ChaSfz 张医生精确睡姿枕是否能治好我的颈椎病?

张医生精确睡姿枕是否能治好我的颈椎病?

更新时间:2012/7/23 12:08:51

张医生精确睡姿枕是有史以来第一款高度和角度都全面可调的枕头,该枕所有部位的高度和角度都可以精确调节,高度的调节精度为1cm、角度为无极调节。由于其每一个部分均为可自由调节设计(包括4个角度调节器),使制作工艺变得非常复杂,其部件数量为42个,是普通枕的20-40倍。

医学界公认:"姿势不良"是颈椎病的主要病因。颈椎姿势最差的时候是在睡眠中,而非起床后!睡眠中颈椎扭曲的严重程度,是任何人在起床后都无法模仿的。 纠正扭曲睡姿是一切治疗的基础!如果患者每晚扭曲颈椎8小时(睡眠时间),那么任何治疗都不可能从根本上解决颈椎病。相反,如果把原本致病的8小时转变为促进颈椎恢复的8小时,那受益将是双倍的。

颈椎姿势不良最严重且持续时间最久的时候,就是在睡眠中!睡眠中因枕的问题,导致颈椎生物力学结构破坏、颈椎失稳,进而导致包括各型颈椎病、生理曲度变直/反弓、颈椎间盘突出、颈椎骨质增生/退行性改变、脑供血不足……等各种疾病!颈椎由7块小骨头层叠而成,像根小细棍,为何能支撑重达7公斤的头颅?

关键就在于颈椎稳定的生物力学结构,颈椎稳定的生物力学结构使来自头部的压力和冲击力能均匀分散于各节颈椎,使颈椎及其周围的肌肉韧带处于负荷最轻、抗冲击抗疲劳能力最强、颈椎间盘最不容易突出的状态,如果这一结构紊乱甚或崩溃,不生病是绝对不可能的。所以,错误用枕是导致颈椎病最根本的原因!也是颈椎病屡治屡犯的根本原因!当颈椎生物力学结构正常时,颈椎周围的肌肉只要使用20%-30%力量,就足以应对一般的活动需求。

当颈椎生物力学结构紊乱时,如生理曲度变直或反张(反弓)、或产生了侧向扭曲,这时,颈椎周围的肌肉可能需要使用80%-120%(超负荷)的力量,才能保持颈椎处于不崩溃的边缘。所以,有的人即使什么都不做,或者稍微看一会儿电脑,就非常酸痛,稍微受到一点冲击或活动,就有可能造成颈部损伤!所以,颈椎病如果不纠正生物力学结构,做其它任何治疗,都只能缓解症状,而不能解决根本!

张医生精确睡姿枕:保持了完美的颈椎生理弯曲,杜绝了屈颈睡姿,颈前部无皱纹;同时呼吸道被打开,使呼吸道处于最通畅状态,避免睡眠呼吸暂停综合征。这种最佳生物力学结构使颈椎骨骼、肌肉、韧带、血管、呼吸道均处于最佳状态。颈前部皮肤舒展,血流顺畅,皱纹、赘肉不容易形成。

精确睡姿枕是经过对人体骨骼的反复测算,并经过体表骨骼解剖画线和临床X光片的反复验证,其"颈部枕"的高度及前后位置全面可调,其大小、软硬度、表面弯曲度等均经过精确计算,使托起的中心点的位置精确位于颈椎正中的第3、4、5三节(颈椎共七节)从颈椎中段托起颈椎(完全不托高头部),从而确保了颈椎完美的生理弯曲,并强调逐步增高颈部枕和逐步降低头部枕,循序渐进、因人而异、人性化地调节颈椎生理曲度。

张医生精确睡姿枕的主要材料包括UPVC、ABS工程塑料和EVA,都是品质最好的环保级全新材料,其中UPVC是经过德国SGS环保认证的,和一般市面上见到的PVC和EVA是完全不同的;4个角度调节器采用超薄设计(合起时厚度仅8mm);全枕使用了160片环保背胶A级魔术扣,全部是手工一片一片粘贴上去的;6块表面软垫由不同密度的优质异形海绵制作,仅海绵套就使用了至少6个(都是不规则的,无拉链手工缝制,制作难度大),而一般枕头只使用2个简单套子;全枕共配置42个部件,是全世界有史以来部件最多、制作过程最复杂、手工成本最高的枕头。

“精确睡姿”的表面使用的是柔软的海绵,而非现在流行的“慢回弹海绵”(又名记忆绵、太空绵),原因是慢回弹海绵在气温低时会变得很硬,冬春两季会因天冷变硬而增加高度,夏秋两季又会因天热变软而减小高度,无法满足“精确睡姿”对高度的精确要求(精确至1cm)。实践证实:在调节到最佳高度后,再增加1cm或减少1cm都将是多余的,都会产生不适感,这只有使用过“精确睡姿”的人才能明白其中的奥妙。这也是为什么用过“精确睡姿”的人再也不愿意睡其它枕的原因!

注意事项

长期的不良睡姿,使颈椎长时间处于扭曲状态,颈椎的部分肌肉、韧带和神经会因此逐渐短缩,当初次使用“精确睡姿”(主要指颈部枕)时,为了达到正确的睡姿,必然要对已经短缩的肌肉、韧带和神经产生牵拉,所以使用中或使用后,可能产生酸痛、轻微麻木等反应,属于正常现象。坚持使用一段时间后,当短缩的肌肉、韧带和神经经过牵拉而延伸到位时,反应将自然消失。为减轻反应,颈部枕的使用应该从最低程度开始,待完全适应后再开始逐渐增加高度至合适程度。

部分“驼背”和“龟颈(头颈前伸)”明显的患者,以及颈椎生理弯曲明显反张且病程太长或年龄太大的患者,如果首次使用即突然将头部枕降为0并使用较高的颈部枕,使颈椎一次性达到正常生理曲度的话,容易造成难以忍受的反应甚至损伤,请务必严格遵循说明书里的调节方法,坚持循序渐进的原则,先垫高仰卧枕至平时常用高度并去除颈部枕(或去除所有颈部枕增高层),然后以每月降低1cm的速度进行渐进调整,半年至1年后(严重者需要更久),使仰卧枕区高度逐渐降至0,然后再开始使用颈部枕(每月增高1cm)。

另:该枕侧卧枕的部分不配枕套(图中枕套为展示专用),请自行准备枕巾或毛巾(建议用浴巾)覆盖于全枕表面使用,并请每周更换清洗。

友情提示

1.侧卧时,请注意不要将靠床一侧(下面一侧)的上肢伸出床外,因为肘关节长时间处于过度伸直(“过伸”)状态,会对臂丛神经造成牵拉损害,这样晨起时就很容易出现手麻和整个上臂酸痛。

2.积极、正确的颈部肌肉锻炼可以增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液淋巴循环,能有效预防并减轻颈椎病。据调查:颈部肌肉发达的人群中,颈椎病发作的几率下降80%。但是,并非所有的锻炼都是有益的,盲目、错误的锻炼甚至可能带来不可挽回的、致命的后果,特别是已经出现颈椎生物力学结构失稳的患者,不应进行激烈的如摇头、颈前伸、左右晃动、低头等锻炼。

正确的锻炼方法是:坐位或俯卧位,双上肢伸直并置于身后,双手十指交叉(交叉困难者亦可不交叉),双臂努力后伸,同时尽最大努力抬头(宜缓慢),将后颈部肌肉及双肩胛骨间肌肉尽力绷紧,持续10秒钟后停止并恢复正常体位,尽力放松绷紧的肌肉,休息10秒钟后再次进行上述锻炼,反复锻炼至感觉疲劳或微出汗时即可停止,不宜一次锻炼过度,每天可进行3-5次锻炼,此锻炼不应在站立位进行,以免万一因头晕而跌倒,经常进行此锻炼将有效促进颈椎生理曲度的恢复并强化相关肌肉强度,增强颈椎稳定性,颈椎骨结核、骨肿瘤、骨折患者等特殊疾病者禁止进行颈部锻炼。

另外,蛙泳时必须保持抬头位,这也有利于保持颈椎生理曲度,故常被临床医生推荐,不过,颈椎病人也应该注意避免受寒,故进入泳池前应做好充分准备运动,进入泳池后立即进行蛙泳,停止蛙泳后应立即上岸穿衣,避免长时间呆在泳池内而感受寒湿。

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